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应急管理部发布2022年全国十大自然灾害******

　　中新网1月12日电据应急管理部网站消息，经应急管理部会同工业和信息化部、自然资源部 、住房城乡建设部 、交通运输部 、水利部 、农业农村部、卫生健康委 、统计局 、气象局、银保监会、粮食和储备局、林草局 、中国红十字会总会 、国铁集团等部门和单位对2022年全国重大自然灾害事件会商核定，全国十大自然灾害如下(按时间排序)：

　　一 、1月8日青海门源6.9级地震

　　1月8日1时45分 ，青海海北州门源县发生6.9级地震，震源深度10千米 。震中位于青海、甘肃两省交界处，此后又发生5.1级 、5.2级强余震，地震共造成青海、甘肃 、内蒙古 、宁夏4省(区)17.1万人受灾，不同程度损坏房屋9.5万间，局地交通 、市政等基础设施受损严重 ，直接经济损失32.5亿元 。

　　二 、2月中下旬南方低温雨雪冰冻灾害

　　2月中下旬，南方出现大范围低温雨雪冰冻灾害过程 ，持续时间长，暴雪落区偏南，降水(雪)强度大 。持续低温雨雪冰冻对农业生产、交通、电力等造成一定影响。灾害造成福建、江西、湖南、广东、广西等9省(区、市)77个市447个县(市、区)609.2万人受灾，近8400人紧急转移安置 ；农作物受灾面积422.3千公顷；900余间房屋倒塌，近6500间不同程度损坏；直接经济损失78.9亿元。

　　三、6月上中旬珠江流域暴雨洪涝灾害

　　5月下旬至6月上中旬 ，我国华南地区遭遇1961年以来第2强的“龙舟水”过程 。受其影响 ，珠江流域连续形成2次流域性较大洪水 ，北江出现1915年以来最大洪水 ，西江、北江 、韩江先后发生7次编号洪水 ，局地发生严重城乡内涝和山洪地质灾害等 。灾害造成广东 、广西2省(区)648.9万人次受灾，因灾死亡失踪37人，紧急转移安置50.2万人次；倒塌房屋9200余间，不同程度损坏2.4万间；农作物受灾面积288.4千公顷 ；直接经济损失278.2亿元。

　　四、6月份闽赣湘三省暴雨洪涝灾害

　　6月份，福建、江西 、湖南多地遭遇多轮强降雨过程 ，累计雨量大、降雨落区重叠 、受灾范围广，多条河流发生超历史洪水 ，引发洪涝和次生地质灾害等 ，农业 、水利 、交通、供水、供电等基础设施受损严重 。灾害造成福建 、江西、湖南3省814.2万人次受灾，因灾死亡失踪29人，紧急转移安置62.9万人次；倒塌房屋9100余间，不同程度损坏5万余间；农作物受灾面积582千公顷；直接经济损失433亿元。

　　五 、2022年第3号台风“暹芭”

　　2022年第3号台风“暹芭”于7月2日15时左右在广东电白沿海登陆(台风级 ，35米/秒)。登陆后穿过广东 、广西、湖南3省(区) ，其残余环流继续北上影响我国黄淮 、东北等地。造成广东、广西、海南等省(区)39个市165个县(市 、区)186.29万人受灾 ，紧急转移安置7万余人；倒塌房屋670余间 ，不同程度损坏近1400间；农作物受灾面积109.01千公顷；直接经济损失31.2亿元 。

　　六、7月中旬四川暴雨洪涝灾害

　　7月11日至17日，四川省部分地区遭受多轮强降雨天气，部分地区降暴雨 ，局地大暴雨 ，并伴有雷电、阵性大风等强对流天气，引发山洪、泥石流等灾害。造成绵阳 、阿坝 、雅安等13市(州)76个县(市 、区)27.9万人受灾，因灾死亡失踪36人，紧急转移安置1.4万人；倒塌房屋近400间 ，不同程度损坏近2200间 ；农作物受灾面积3.9千公顷；直接经济损失24.8亿元 。

　　七、长江流域夏秋冬连旱

　　7月至11月上半月，长江流域降水异常偏少、极端高温天气持续 ，中旱以上日数为77天，较常年同期偏多54天 ，为有完整实测资料以来最严重 的气象水文干旱，极端高温干旱对相关地区农业生产、人畜饮水、电力供应、生态环境等造成严重影响 。旱情峰值时，造成四川 、重庆 、湖北 、湖南、江西等12省(区、市)3978万人受灾，701.4万人因旱需生活救助；农作物受灾面积4270千公顷 ；直接经济损失408.5亿元。

　　八 、8月上旬辽宁暴雨洪涝灾害

　　7月底至8月上旬 ，辽宁省中西部、东南部等地出现暴雨到大暴雨 ，引发洪涝灾害 ，辽河干流持续超警 ，支流绕阳河堤防发生决口险情 ，农业 、基础设施等损失较重 。灾害造成锦州、阜新 、盘锦等9市31个县(市 、区)54.9万人受灾 ，紧急转移安置3.4万人 ；倒塌房屋100余间 ，不同程度损坏8500余间 ；农作物受灾面积166.4千公顷 ；直接经济损失76亿元。

　　九、8月17日青海大通山洪灾害

　　8月17日22时许 ，受持续强降雨影响 ，青海省多地发生暴雨洪涝灾害 ，西宁市大通县青林乡 、青山乡等地瞬时强降雨引发山洪，道路 、桥梁 、水利等基础设施受损严重。灾害共造成西宁、海北、海东、黄南、果洛5市(州)11个县(市、区)6.5万人受灾 ，因灾死亡失踪31人，紧急转移安置3300余人 ；倒塌房屋100余间 ，不同程度损坏9000余间 ；农作物受灾面积5.3千公顷；直接经济损失6.9亿元。

　　十 、9月5日四川泸定6.8级地震

　　9月5日12时52分 ，四川省甘孜藏族自治州泸定县发生6.8级地震，震源深度16公里。地震造成四川省甘孜 、雅安等6市(州)24个县(市、区)54.8万人受灾 ，因灾死亡失踪117人，紧急转移安置8万人；倒塌房屋1.2万间，不同程度损坏26.5万间；灾区居民住房及电力、通信 、道路等基础设施损毁严重，直接经济损失154.8亿元。

疼 ！为什么身体这个部位被足球运动员视如生命 ？******

　　世界杯已进入第四天，如火如荼的赛程让人激动不已，不过也有不少人发现，许多球员因伤病告别了本次世界杯，其中脚踝损伤 是足球运动员常见的伤病之一 ，比如韩国球员朴志洙因脚踝韧带撕裂，在最后一场热身赛中告别了世界杯 。德国球员罗伊斯脚踝伤病无法及时恢复，前锋维尔纳，作为上届德国队征战世界杯和欧洲杯 的主力球员，也因为脚踝韧带撕裂宣告缺席本届世界杯 。

　　不只 是专业球员，普通人也会经常脚踝损伤，也就是我们所说 的崴脚 。但是因为太常见，很多人不当回事 ，除非肿痛难忍才去看医生 。

　　其实 ，脚踝损伤需要及时处理 ，否则会给我们留下后遗症，带来生活 的不便。

　　一 、我们 的脚踝什么时候最容易受伤

　　正常情况下 ，韧带——一种短而坚韧的带状组织 ，将我们关节处 的骨头固定在一起 ，所以我们的脚踝才可以自如地活动 。

　　当我们在高低不平的地面上行走或跑步时 ，下楼梯 、起跳后落地 ，容易失去平衡会发生踝关节扭伤 ，尤其是在踩到石头或踩空时更容易发生 。

　　在上述场景中 ，我们的踝关节扭曲、拉伸或弯曲过度 ，固定在我们踝关节的其中一根或多根韧带被撕裂或疼痛性拉伸，严重时 ，还会出现骨折 。

来源：解放军第306医院

　　如果之前曾经发生过踝关节扭伤 ，腿部肌肉无力或腿部肌肉损伤 ，穿高跟鞋等 ，会更容易扭伤踝关节 。

　　二 、处理方式不当，可能会留下后遗症

　　如果，不小心扭伤脚踝后 ，你第一时间会选择怎样处理？

　　转动下脚踝，感觉不太痛，继续运动？

　　在感觉到痛 的地方 ，抹上红花油活血化瘀 ？

　　拿个热毛巾敷一敷 ？

　　其实以上都 是错误的处理方式 。

　　继续运动，可能使损伤部位症状加重。

　　红花油的活血作用，会使血流加快，让肿胀更加严重 。

　　在受伤早期 ，韧带表面分布的细小血管破裂，如果采取热敷的方式 ，可能会使细小血管进一步扩张 ，导致出血更加严重 ，淤青更加明显。

　　有数据统计 ，踝关节扭伤损伤者中，会有30%-40%的人是在不正当处置下出现慢性踝关节不稳或其他症状 。因为不当 的处置导致愈合不良，容易出现经常性 的踝关节疼痛肿胀 ，经常崴脚等症状。

　　如果存在以下情形，就需要警惕可能 是留下了后遗症，需要到医院去寻求帮助：踝关节扭伤3个月以上仍然存在疼痛 、肿胀等不适症状 ，或者走平路也经常扭脚 ；走远路感到踝关节疼痛、肿胀；走路时出现“闪”一下或者“打软腿” 的情形 ；下楼梯时需要小心翼翼 ，很怕扭脚，或者感觉很难控制脚踝 ；在运动中变向比较困难等。

　　三、脚踝损伤后如何正确处理？

　　我们首先可以先判断一下扭伤 的严重程度。

　　脚踝损伤的症状一般包括：踝关节肿胀、疼痛，尝试行走时疼痛加重，一天后可能会出现淤青（韧带表面分布 的细小血管破裂所导致） 。

　　如果扭伤后感受不到严重的疼痛，也没有出现淤青 、肿胀等症状，一般情况不严重，不必去医院 ，这种情况下，减少活动多休息 ，对脚踝进行冰敷 ，这可以通过降温收缩毛细血管，减少出血和渗液，有利于控制病情发展。

　　如果无法判断病情程度，可以采取PRICE原则，同时尽快到医院由专科医生进行判断治疗 。

　　P ：保护 。

　　以适当的工具和姿势（如石膏或支具）进行保护 ，避免造成二次伤害，保护固定踝关节的时间大概为一到三周 。

　　R：休息

　　停止脚踝活动 ，避免加重伤势。

　　I ：冰敷

　　在扭伤后48小时内，通过降低受伤部位温度，可以减轻炎症反应和肌肉痉挛 ，缓解疼痛抑制肿胀 。注意不要将冰块直接敷在扭伤 的地方，可以用湿毛巾裹住冰块，以免冻伤。

　　C ：压迫

　　用弹性绷带包裹给受伤部位加压，可以阻止继续出血，预防严重 的踝关节肿胀 。

　　E ：抬高患肢

　　将小腿和踝关节抬高至高过心脏的位置 ，比如躺下在腿下放几个枕头 。注意踝关节 的高度应超过膝关节，膝关节的高度超过髋关节，髋关节的高度超过身体水平位 。这可以促进下肢静脉血管 的运行 ，降低脚踝疼痛肿胀的症状。注意，在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件 的话尽量保持受伤脚抬高 。

　　资料来源：潇湘晨报、科技日报澎湃新闻 、生命时报、阜外华中心血管病医院 、广州日报

　　整理 ：党敏

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）