久缠的痛经与脱发 ，竟 是“隐形消耗” 的代价******
医案——小敏，21 岁，经行腹痛半年余 ，伴有脱发、汗多
小敏今年21岁 ，是一位在读的设计专业大学生。这个学期 ，她准备毕业实习，要设计一系列作品 ，由于经常熬夜 ，每天都与冰咖啡奶茶打交道 。然而，在半年前 ，她每次例假都会痛经 ，有时还需要服用止痛药 。尤其 是今年入冬以来 ，每次来例假都不得不请病假，只因痛得直不起腰板 。近来她还掉头发严重，出汗也很多 ，常手脚冰凉，尤其是膝盖以下就像被冰水浸泡 ，多穿也不觉得暖和。她还经常觉得腹部胀满。上一次来例假时有很多血块，血色暗红，腰酸腰痛。于是在闺蜜的陪伴下 ，向德叔求治 。
德叔解谜——气滞血瘀，寒凝胞宫
痛经 的病机主要为冲任气血运行不畅，经血流通受阻，以致“不通则痛”或冲任子宫失于濡养而“不荣而痛”。小敏平日嗜食寒凉，寒湿伤于下焦 、客于胞中 ，经血因寒湿凝滞 ，溢泻不畅而痛经，伴有腹胀、手脚冰凉、腰酸等不适。加之小敏经常熬夜 ，滋养不了肝血 ，发为血之余 ，便易出现脱发 。治疗上 ，德叔采用温脾肾之阳 ，养肝血 ，佐以疏肝调经止痛。小敏服用中药1周后 ，手脚冰凉明显缓解，痛经也缓解了 。
预防保健——穴位养生，激发阳气
冬至已至。冬至之前地表尚有“积热” ，冬至之后则 是真正寒冬。小敏这类痛经 的“冰美人”应做到“三暖”：头暖、背暖和足暖 。冬至 是阴阳二气自然转化之时 ，此时艾灸、按摩或拍打神阙、大椎、至阳 、足三里等穴位，可激发身体阳气，驱逐体内寒气，保持身体、手足温暖并增强体质 ，预防疾病。也可于冬至前后四天，用艾条灸神阙穴(将艾条点燃后，以肚脐为中心，由远至近转圈熏灼肚脐周围) 。注意不要灼伤皮肤，艾灸时有温热感即可。每天一次，每次15分钟～20分钟 。
德叔养生药膳房——
圆肉红枣饮
材料：当归15克，桑寄生15克 ，桂圆肉30克 ，红枣(去核)2-3枚 。
功效 ：温经散寒补肝肾。
烹制方法 ：上述食材清洗干净后 ，加入清水750毫升(约3碗水量)，武火煮沸后改文火煮40分钟 ，代茶饮。此为1-2人量。
提示：每次月经干净后第三天连续服用3-5天。
当归羊肉煲
材料 ：羊肉300克 ，山药(鲜品)80克，当归15克 ，陈皮3克 ，红枣去核2-3枚，枸杞20克 ，生姜3-5片 ，精盐适量。
功效 ：温中散寒止痛。
烹制方法：诸物洗净 ，羊肉切块放入沸水中焯水备用 ，山药削皮切块备用 ；上述食材放入煲中，加清水1750毫升(约7碗水量) ，武火煮沸后改文火煲1.5小时，加入适量精盐调味即可。此为2~3人量 。（记者 林清清 通讯员 沈中）
新一年首个偿债高峰来临 房企如何抓住融资“窗口期” ？******
2023年年初 ，各大机构相继披露2022年12月份以及全年 的房企融资数据 。总体来看 ，在融资环境日渐宽松 的背景下 ，2022年12月份房企融资出现“翘尾”行情，但纵观全年数据 ，仍呈现不小幅度 的下滑。据中指研究院统计数据显示，2022年全年，房地产行业共实现非银类融资8457.4亿元 ，同比下降50.7%。
2023年 ，仍 是房企 的偿债之年 ，特别 是一季度，迎来首个偿债高峰。在业内人士看来，融资环境会持续宽松，企业要抓住融资窗口期 ，补充流动性 ，优化债务规模和结构 。
2022年12月，房企融资出现“翘尾”行情，但全年数据仍呈现不小幅度的下滑。图/IC photo
上月房企融资规模大幅增长
据克而瑞统计数据显示，2022年12月，100家典型房企 的融资总量为1018亿元 ，环比增加84.7%，同比增加33.4% ，年内首次单月融资规模突破千亿 。其中 ，12月房企债券发行了411.6亿元 ，环比增加92.2%，同比增加30.3%。
同策研究院监测 的40家典型上市房企数据显示 ，2022年12月 ，40家房企共完成融资金额712.5亿元 ，环比上升125.03%。其中 ，债权融资金额为580.44亿元 ，占总融资金额比重为81.47%，环比上升140.65% ；股权融资金额为132.06亿元，占总融资金额比重为18.53%，环比上升75.07% 。
对于2022年底融资规模 的大幅增长，同策研究院分析称 ，继2022年11月“三箭齐发” ，从信贷、债券 、股权三个融资渠道为房地产企业提供政策支持之后，12月房地产融资大幅反弹，迎来仅次于3月份 的融资小高峰 ，虽未达到2020年平均水平，但高于2021年均值。同时，面对即将到来 的春节假期，大多数房企也开始提前储备资金 ，保证年终 的现金流动性 。其中，中期票据和境内银行贷款分别 是国企和民企融资主入口。
此外，在融资成本上 ，克而瑞数据显示 ，2022年12月，100家典型房企新增债券类融资成本4.34%，环比提高0.7个百分点，同比下降0.18个百分点。其中，融资成本最低的为中海地产发行 的公司债，票面利率2.25%。
2022年全年房企融资数据仍显低迷
虽然2022年底房企融资数据翘尾，但 是纵观全年，仍显低迷 。
据中指研究院统计数据显示 ，2022年1-12月，房地产行业共实现非银类融资8457.4亿元 ，同比下降50.7% 。
克而瑞统计数据显示 ，2022年100家典型房企全年融资总量为8240亿元 ，同比减少38%，这是自2016年以来首次低于1万亿元，主要 是因为2022年房企流动性危机大面积爆发 ，民营房企 的融资规模长期低迷 。
同策研究院监测 的40家典型上市房企融资数据显示，2022年其融资总额为5697.23亿元，较前一年下降27% ，连续3年下滑。
同策研究院分析称 ，去年以来房企融资一直处于低谷 ，前10个月虽然出台了一系列融资方面的指导政策，但 是房企融资环境并未得到有效改善，实际情况 是融资环境在进一步恶化，下半年比前一年下滑速度更快 ，直到11月房地产行业融资政策密集出台，从信贷 、债券、股权三个融资渠道为房地产企业提供政策支持 ；12月 ，房企融资终于迎来了小高峰。
预计今年上半年是房企融资窗口期
进入新的一年，房企的偿债压力有多大 ？房企融资环境还将有多大程度的宽松 ？
2023年一季度，房企迎来偿债高峰 。中指研究院数据显示 ，2023年一季度为首个偿债高峰，其中 ，信用债中有近400亿元、海外债中有近700亿元为出险企业 的到期债务 ，占一季度到期债务的四成。
“我们统计，2023年房企到期信用债及海外债合计9579.6亿元 ，相比上年多700亿元，房企偿债规模有增无减 。特别 是2023年一季度 的1月、3月，房企偿债规模均超千亿元，4月 、7月也超千亿元，这几个月房企偿债压力较大 。”中指研究院企业研究总监刘水如 是说。
但从另一方面来看 ，政策环境也在持续宽松中 。2023年1月10日 ，人民银行、银保监会联合召开主要银行信贷工作座谈会，其中提到 ，实施改善优质房企资产负债表计划，聚焦专注主业、合规经营、资质良好、具有一定系统重要性的优质房企 ，开展“资产激活”“负债接续”“权益补充”“预期提升”四项行动。同时，要落实好16条金融支持房地产市场平稳健康发展的政策措施，用好民营企业债券融资支持工具(“第二支箭”) ，保持房企信贷 、债券等融资渠道稳定，满足行业合理融资需求。
对此 ，刘水分析称，去年11月以来 ，支持房企融资 的“三支箭”持续推进，这些房企融资渠道将继续发挥作用，2023年有望延续融资宽松的环境。
同策研究院也认为 ，从政策和市场表现来看 ，预计今年上半年会 是房企融资的窗口期。
政策宽松下，能否抓住机会还在于企业自身 。中指研究院分析称，在行业供给端利好尽出的背景下 ，房企融资端流动性紧张问题将得以明显改善。企业要抓住当前融资窗口期 ，根据自身情况积极对接资金供给方 ，既要优化债务规模和结构，也要及时补充流动性，更要借助融资力量拉动销售端 ，推动经营端流动性回暖 ，从根本上解决流动性问题 。
