内地居民赴港澳旅游将恢复 春节或迎出游小高峰******

　　中新网广州1月5日电 (记者 程景伟)国务院联防联控机制综合组5日发布《关于优化内地与港澳人员往来措施 的通知》(以下称《通知》) ，决定优化内地与港澳人员往来措施，自2023年1月8日起实施。《通知》公布，根据香港、澳门疫情形势和各方面服务保障能力 ，有序恢复内地居民赴香港 、澳门旅游。

　　该消息发布后 ，内地在线旅游平台“同程旅行” 的香港旅游产品、内地往返香港 的机票 、香港酒店搜索量大幅上涨。同程研究院相关专家分析 ，香港 、澳门一直 是内地居民 的热门旅行目 的地 。从目前当地 的机票和酒店搜索情况看，春节假期赴港旅游客流将迎来一波小高峰 。

　　携程研究院战略研究中心高级研究员沈佳旎称，内地游客已与香港暌违三年之久 ，目前两地恢复通关在即 ，叠加春节出行预订窗口期，预计香港旅游业将于春节前夕迎来一波显著的复苏势头 。香港极具特色的购物 、美食 、展览等亮点，将让香港继续成为内地以及海外旅客乐于选择的热门目 的地 。

　　内地游客赴香港 的热情也正在燃起 。据介绍，携程平台上，自12月27日至今 ，内地赴香港的机票预订量环比增长36%，其中上海、北京 、杭州用户赴香港 的机票预订较多 。值得一提 的 是 ，预订今年春节假期内地至香港 的机票订单量同比增长18倍 。

　　记者从广州大型旅行社“广之旅”方面了解到，香港旅游产品正逐步恢复上架 ，相关产品为自由行产品。据介绍 ，广之旅正在恢复上架的香港游产品 ，包括香港酒店、主题乐园等景区门票的单项代订，“香港酒店+景区门票套票”自由行产品 ，比如迪士尼探索家度假酒店套票、“九龙富豪酒店、香港荃湾丝丽酒店+迪士尼乐园”3天2晚套票；“历山酒店、华丽铜锣湾酒店+海洋公园”3天2晚套票等 。该社正密切与香港各旅游接待资源方对接 ，持续丰富相关产品。(完)

顾护好阳气，让孩子不会“阳” ！******

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘灵娟 刘庆钧

　　因免疫系统尚未成熟，儿童 是新冠病毒的易感人群。如何为儿童做好预防？广州中医药大学第一附属医院董秀兰副主任中医师建议 ，除了要给儿童佩戴合适的口罩 、注意手部卫生、尽量避免或减少与密集人群的接触外，中医认为，“正气存内，邪不可干”，因此顾护好儿童 的阳气对预防新冠也至关重要。

　　【尽量太阳出来后再起床】 秋冬之时，阳气敛藏，应该“早卧晚起，必待日光”，晚上10点前睡觉，早上尽量待太阳出来后再起床 ，并让小孩睡好“子午觉” 。

　　【多晒太阳】 冬天以上午10点左右 的太阳最佳，每天可晒1小时左右 。传统理论认为 ，晒太阳可以激发人体阳气 ，国医大师邓铁涛教授亦推崇多晒太阳 ，以“采阳补肾”，提高机体免疫力。

　　【动则生阳】 适当的运动 ，尤其是在阳光下 的户外运动 ，例如骑自行车、滑板 、打羽毛球、慢跑等都可以 ，建议每天有1~2小时 的户外运动，户外运动前后注意增减衣物，及时擦汗 ，以免受凉。

　　【注意保暖】 “形寒饮冷则伤肺”，注意保暖，穿衣以双手温暖 ，后背不会出汗为度。另外，冬天室内注意穿袜子，足部保暖 ，避免寒从足生 。儿童过食寒凉冰冷食物 ，既伤肺也伤胃，损伤阳气，容易导致咳嗽、哮喘发作，腹痛、呕吐等，所以儿童在冬季尽量少吃或不吃寒性冰冷食物。

　　【中医沐足】 中药沐足可以温经散寒，健脾除湿 ，引火归元，不仅可以提升小孩的免疫力，还可以让孩子更好入睡 ，睡得踏实 。艾叶30克，藿香30克，苍术30克 ，蒲公英20克 ，煮水滤去药渣 ，待水温降至45度左右 ，睡前给孩子泡脚 ，时间为10~15分钟。

　　【艾灸】 艾灸不仅能对局部肌肤产生温热效应，而且能提高细胞免疫功能，对体液免疫有双向调节作用。对于气虚阳虚患儿，可艾灸足三里穴、大椎穴、肺俞穴 、神阙穴、关元穴等 ，每日10-15分钟，以局部微微潮红为度。(但虚火上扰体质及食积内热体质不建议艾灸 。)

　　【推拿】 儿童在做好居家防护时，家长可对其进行推拿，可健脾益肺，扶助正气，增强个人免疫力 。主要推拿手法有开天门 、推坎宫、揉太阳 ，揉耳后高骨(各1分钟) ，补脾经、推肺经 、按揉膻中 、大椎、足三里(各2分钟) ，捏脊(6遍) 。每日一次 。