二手烟、三手烟的危害究竟有多大 ？******
最近 ，一对60多岁的夫妻先后确诊了肺癌。妻子介绍，自己丈夫吸烟将近50年 ，没想到自己比他先患上肺癌 。夫妻一方吸烟 ，另一方势必会被动地吸到二手烟、三手烟。
吸烟 是导致肺癌的首要原因，即使不患肺癌 ，烟草也会对肺功能造成其他严重 的损害 。
每当劝身边人戒烟时，总会被这样的话噎住 ：“隔壁那谁 ，抽了一辈子烟，也活得好好的……”还有类似“我抽烟我身体不好 ，和你没什么关系”这样 的话语 。其实 ，抽烟不仅仅对抽烟者的身体有害，二手烟 、三手烟对其他人也有很大危害，甚至超过了对抽烟者自身 的危害 ！
什么 是二手烟 、三手烟 ？
点燃一支烟，吸烟者吸入的 是经过过滤的烟雾 ，剩下大部分未经过滤的烟雾，就成为了“二手烟” 。二手烟由两种烟雾混合而成：侧流烟和主流烟。侧流烟指的是直接从纸烟、雪茄或者烟斗里飘出 的烟，主流烟则 是从吸烟者嘴里吐出 的烟雾 。
二手烟中，有大约250种有毒物质 ，其中至少69种致癌 ，金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质。据世界卫生组织报告，烟草每年使全球800多万人失去生命 ，其中 ，有120万非吸烟者死于二手烟暴露导致的疾病 。同时二手烟暴露也 是导致冠心病的重要因素 。
三手烟其实来源于二手烟，但 是比二手烟成分要复杂。“三手烟”是指附着在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的残留烟草烟雾，所含的有毒成分包括氢氰酸、丁烷 、甲苯 、砷、铅、一氧化碳以及超过十种高度致癌 的化合物 。
三手烟会附着在接触到 的任何物体上 ，且随着时间 的推移而累积，可以渗入到地板和墙壁中，很难清除和清洁。此外，吸附在物体表面的三手烟还会重新散发到空气中 ，与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物 。有研究表明 ，烟草烟气中残留的尼古丁会与环境中 的一氧化二氮发生反应 ，形成致癌 的烟草特异性亚硝胺 。
二手烟、三手烟的危害有多大？
很多人认为 ，只要不在家人面前吸烟就不会对家人身体造成影响，但这种观点 是错误的 。相关研究指出 ，吸烟的父母就算不在他们的婴儿面前吸烟 ，却仍然从婴儿尿液中验出尼古丁 的代谢物可丁宁，其含量 是一般婴儿 的5.58倍 。
吸二手烟 、三手烟 的危害 ，可能比吸烟者还大！这是因为香烟点燃后外冒的烟与吸入的烟相比，一些致癌物质 的含量更高 ，如一氧化碳含量高5倍 ，焦油和尼古丁高3倍，苯高4倍 ，氨高46倍 ，亚硝胺高50倍 ，这些物质被不吸烟者经鼻吸入呼吸道后，一样可损害气管上皮细胞 ，诱发癌变 。
对女性来说，长期暴露在二手烟下可导致容颜早衰 、月经紊乱 、雌激素低下 、骨质疏松 ，严重 的还将引发宫颈癌 、子宫癌等疾病。
儿童更易受到三手烟 的危害，他们成天爬来爬去 ，嬉戏玩耍 ，经常接触到被污染的表面 。由于婴幼儿和儿童体重相对成人低，免疫系统较脆弱 ，吸入这些有害物质后，最直接 的后果就 是引起婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等。另外，环境中 的烟草残留物，也可对儿童的神经系统、呼吸系统、循环系统等造成不小 的危害 。
图源：摄图网
如何尽量减少二手烟 、三手烟 的伤害 ？
如果无法避免经常暴露在二手烟或三手烟的环境中 ，可以通过以下几点措施，尽量减少二手烟 、三手烟对自己的伤害 。
开窗通风。在室内即使只吸一支烟 ，也需要开窗通风16个小时以上，才能使PM2.5浓度恢复之前 的水平 。除了开窗通风 ，室内还可以适当摆放绿植，必要时可使用空气净化器 。
及时清洗衣物 。若身边有人吸烟 ，不要在吸过烟 的环境中长期停留 ，回家后应更换衣服且洗澡。及时更换可能存在三手烟 的物品如衣物、窗帘 、地毯、床上用品等，并且避免在室内留放吸烟用品 。
多吃水果蔬菜 。多吃富含胡萝卜素及维生素C 的新鲜蔬果 ，适当喝些绿茶，这些食物有助于清除烟进入人体后产生的自由基 ，减少伤害 。
远离吸烟者 。在室外尽量少在吸烟场所逗留 ，尤其 是婴幼儿、青少年及体弱多病者等特殊人群。外出旅游时，尽量选择待在无烟区 。乘车时，选择无烟车厢 ；住酒店时 ，选择无烟 的房间 。
劝他人戒烟。如果避无可避，要对吸烟者果断说“不”，让他不要在公共场所吸烟。
癌症 是多个因素综合作用的结果 ，吸烟只是其中 的一个重要因素，但这是最重要的一个因素，又是一个绝对可以控制的因素，为爱人，为子女，为了身边的人 ，为了健康 ，戒烟吧 ！
来源 ：科技日报、中国疾病预防控制中心 、生命时报、人民日报 、科普熊猫、广东卫生信息
整理 ：刘雪洁
贵州省政协五年发展之“最” ：与时俱进 守正创新******
中新网贵阳1月12日电(记者杨茜 蒲文思)12日，贵州省政协十三届第一次会议在贵阳开幕。贵州正式进入两会时间 。
十二届贵州省政协副主席赵德明代表政协第十二届贵州省委员会常务委员会作工作报告时表示 ，五年来，贵州省政协坚持发扬民主和增进团结相互贯通、建言资政和凝聚共识双向发力，努力以高质量履职服务贵州省高质量发展 。
五年来，贵州省政协事业坚持与时俱进 、守正创新，实现了积极发展 、取得了长足进步 。成绩是全方位和全局性的 ，其中很多工作具有特殊性 、突破性和开创性。
图为政协委员在听取政协第十二届贵州省委员会常务委员会工作报告 。 瞿宏伦 摄五年来，贵州省政协加强制度化、规范化、程序化等功能建设，提高深度协商互动 、意见充分表达 、广泛凝聚共识水平。
报告指出，五年来 ，最具根本性 的 是始终坚持习近平新时代中国特色社会主义思想科学指导 ，持续深入推进中央政协工作会议精神走深走实；最具创新性 的 是搭建高层次协商平台，实现所有党政领导听取委员意见建议和“一府两院”领导同志与委员专题协商“全覆盖”；最具影响力 的 是登梯借力争取中国经济社会理事会支持，推动国发【2022】2号文件出台；最具广泛性 的是组织省市县三级政协开展“百千万行动” ，坚决扛起按时打赢脱贫攻坚战 的重大政治任务 ；最具挑战性 的 是紧急动员政协委员采购疫情防控紧缺物资 ，为坚决打赢疫情防控阻击战广泛聚智聚力 ；最具系统性的是指导市县政协加强和改进工作，促进政协协商有效服务基层治理。
十二届贵州省政协副主席李汉宇在作关于提案工作情况的报告时说，五年来 ，共收到提案3939件 ，经审查立案3734件。立案提案中 ，集体提案1249件 ，委员提案2485件，均已全部办复。提案展现了政协委员为国 是建言 、为人民履职 的使命担当 ，彰显了人民政协在发展全过程人民民主和发挥专门协商机构作用上的独特优势 。提案提出 的很多意见 、建议得到承办单位 的重视和采纳 ，为助力贵州贯彻新发展理念 、融入新发展格局、推动高质量发展贡献了智慧和力量。
图为政协委员在听取政协第十二届贵州省委员会常务委员会工作报告 。 瞿宏伦 摄李汉宇表示，五年来 ，贵州省政协探索“六个首次” ，引领发展创新 。首次借鉴课题研究方法 ，从提案线索中遴选重点建言方向 ，发挥党派团体 、各专委会和各界别优势 ，加强重点提案 的组织策划 ；首次把提案线索征集范围覆盖到社会各界和党委 、政府部门 ，科研机构和市(州)政协，进一步拓宽线索来源渠道 ，提升线索征集的高度 、深度和广度 ；首次参照提案督办的方式 ，督促各相关部门按照重点提案的办理要求，对政协全体会议大会发言和联组发言领导批示意见进行跟踪落实；首次推行提案工作表彰新模式 ，采取年度评选与届次表彰相结合的办法进行表彰；首次实施提案办理工作考核新办法，将提案办理工作纳入省直单位服务高质量发展目标绩效考核，充分发挥考核“指挥棒”的导向作用；首次组建提案工作专家智库 ，聘请各领域专家学者组成“智囊团”，为提案工作高质量发展提供智力支持。
五年来 ，贵州省政协围绕推动经济社会高质量发展提出提案1219件；围绕推进社会主义民主政治建设提出提案215件；围绕弘扬新时代贵州精神提出提案289件 ；围绕完善社会治理改善民生保障提出提案1800件；围绕守住发展和生态底线提出提案211件。
关于贵州省政协今后五年 的工作建议，报告提出5方面的建议，持之以恒强化理论武装、持之以恒坚持党 的领导 、持之以恒深化协商议政 、持之以恒服务发展大局 、持之以恒汇聚强大力量 。(完)
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