得了新冠 肺都快咳出来了该怎么办 ？******

　　受访专家：张桂凡 南京鼓楼医院药学部主管药师

　　咳嗽 是新冠感染的常见症状。咳嗽的处理需要看具体情况 ：

　　1 、偶尔的轻微咳嗽 ，可以不做特殊处理 ，不用吃药 。

　　2 、咳嗽明显 ，影响工作或睡眠，在干咳 、没有痰 的情况下，可以考虑使用右美沙芬或福尔可定等药物来止咳 。

　　3 、咳嗽 的同时痰很多 、很黏，那么要优先使用化痰药来祛痰 ，比如氨溴索、乙酰半胱氨酸等 。

　　如果用了药之后，咳嗽没有好转，甚至还越来越重了，尤其是出现胸痛或呼吸困难 的情况 ，这个时候就不能在家自己吃药了，要尽快到医院就诊。

　　策划／制作 ：张梦凡、蔡琳 、党敏

行李“瘦身” 回家脚步更轻盈******

　　【春运进行时】

　　光明日报记者 訾谦

　　“我只带了证件 、手机和必备用品，轻松踏上过年回家路。”1月11日，在北京南站的候车大厅里 ，29岁的张桦楠说，他的行李已经通过快递寄回家了。

　　如今，像张桦楠这样轻装上路的春运旅客不在少数 。“其实大件行李寄递服务前几年就已经存在，只 是当时春节前后运力紧张，一些农村地区的快递服务相对不畅 ，选择这种方式将行李寄回家 的旅客比较少 。”某快递公司负责人表示 ，如今许多快递公司都提供“春节不打烊”服务 ，“快递进村”工程也大幅度打通了城乡物流通道 ，轻装上路 的旅客自然就多了。

　　物流体系的不断完善，也让消费者在购买年货的时候有了更多选择。老家在山西忻州宁武县的陈喆回忆 ，原来到了年关 ，他只敢在网上买些食品 、饮料以及春联等日用品寄回家，因为小件包裹不容易延迟 。而今年回家前 ，陈喆从网上给父母买了一台冰柜，让他们可以更方便地储藏过年准备 的各类食品 。“昨天买的 ，今天就到了，我还没回家冰柜就安装好了，现在 的快递物流服务真的很方便 。”他说。

　　数据显示，2022年我国快递业务量比2021年提前7天达到千亿件，全年社会物流总额超过330万亿元，全国建制村快递服务覆盖率已达90%，每天有1亿多件快递包裹在农村进出。

　　“如果寄出地址和收货地址都在省会城市的话 ，基本可以保证大件包裹在两天内送达 ；如果收货地址在相对偏远的农村地区，4天左右也可以收到。目前让行李‘自己回家’正受到越来越多客户的青睐，而且‘复购’的比例也越来越高 。”该快递公司负责人说。

　　除了更加畅通 的邮路外，快递物流运力也有保障。国家邮政局副局长陈凯表示 ，截至1月5日，全国快递员上岗率达94.9%，快递服务已经得到有效恢复 。

　　数据显示，今年前5天 ，全国快递业务量达到了18.9亿件 ，支撑实物商品网络零售额超过了1600亿元。快递物流不仅让游子的回家路变得更轻盈 ，也为稳消费发挥了很好 的促进作用。

　　物流业一头连着生产 、一头连着消费。陈凯表示 ，接下来邮政部门在做好寄递服务、保障药品等医疗物资寄递需要外 ，还将进一步督促相关企业，解决快件处理的时效问题 ，努力满足广大人民群众对寄递服务 的需求 。

　　《光明日报》（ 2023年01月12日 10版）