不吃药能帮助缓解咽痛咳嗽吗？******

　　有市民询问 ，在居家期间 ，从中医角度，是否有非药物 的办法能辅助缓解咽痛、咳嗽等不适症状 ？上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师傅慧婷给出相关建议 。

　　傅慧婷指出 ，在新冠病毒感染 的过程中，咽部症状 是一个不可忽视 的问题 ，从早期的咽干咽痒 ，到后期的咽痛 、喑哑、咽喉异物感、咽喉脓点溃疡等 。在新冠病毒感染的治疗过程中 ，需以改善咽痛 、利咽开音为首务 。

　　她推荐了刮痧法：用刮痧板蘸少许润滑液 ，在颈前、颈两侧及后颈部从上往下刮拭 ，待出痧后 ，用淡盐水漱口 ，同时室内空气加温挟湿，使吸入呼吸道 的气体温和湿润 。同时 ，日常饮食中 ，冬瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆汤、卷心菜、大头菜、鱼腥草根 、荸荠 、无花果、雪莲果、雪梨等均具有清热解毒利咽 的功效 ，可以增加食用频次 。咽痛期间 ，忌服温热类烧烤类辛辣刺激性食物 。

　　新冠病毒感染后遗留咳嗽问题较为普遍 ，傅慧婷建议 ，首先要少食多餐 ，增加营养摄入 ，在进食的过程中促使脾胃阳气振奋 ，人体才能有足够 的力量去咳嗽咳痰。其次饮食上增加理气化痰消食之品 ，可多食当季 的食物或水果 ，如经霜打 的青菜 、白萝卜 、芹菜、橘子 、芦柑、金橘、草莓 、山楂等 ，进食此类蔬菜或水果有利于宣降肺气 ，使咳嗽早日恢复 。

　　她提出 ，咳嗽 的患者还可以用生姜花椒水足浴，每次20分钟左右，振奋人体卫表之阳气 ，促进肺主气功能的恢复。（记者 郜阳）

聚焦脱贫、经济 、城乡、生态 内蒙古亮过去五年“成绩单”******

　　中新网呼和浩特1月12日电 (记者 李爱平)1月12日 ，内蒙古自治区十四届人大一次会议开幕 。当天，内蒙古自治区主席王莉霞作政府工作报告时，从脱贫 、经济 、城乡、生态等多个领域介绍了过去五年内蒙古取得 的成绩 。

　　王莉霞表示，内蒙古自治区十三届人大一次会议以来的五年 ，内蒙古举全区之力打赢脱贫攻坚战 ，157万贫困人口全部脱贫 ，57个贫困旗县全部摘帽，3681个贫困嘎查村全部出列，历史性地解决了绝对贫困问题，与全国一道共圆小康梦、迈上新征程 。

　　王莉霞介绍，过去五年，内蒙古综合经济实力大幅跃升 ，地区生产总值从1.5万亿元增长到2.2万亿元，人均地区生产总值从6.1万元增长到9.2万元 。粮食总产量从全国第十位跃升至第六位，牛奶 、羊肉 、牛肉和羊绒、饲草产量稳居全国第一 。累计生产煤炭53亿多吨、发电2.9万亿度 ，煤 、电保供量均居全国第一 。

　　过去五年，内蒙古城乡面貌发生巨大变化 。官方介绍 ，内蒙古城镇化率从64.6%提高到近69% ，乡村振兴全面推进 ，东中西部差异化协调发展格局初步形成 。张呼 、通新、喀赤高铁相继通车 ，公路里程增加1.7万公里 ，呼和浩特新机场主体完工，21个通用机场建设完成，水利、能源、信息等一批重大工程建成投运。

　　过去五年，内蒙古生态环境质量持续改善。官方表示 ，内蒙古全面完成中央第一轮环保督察及“回头看”整改任务 ，黄河、“一湖两海” 、察汗淖尔等重点河湖流域治理成效显著，破坏草原林地违规违法问题得到有效整治 。累计造林3700多万亩 、种草1.2亿多亩、防沙治沙5400多万亩，均居全国第一，创建10个国家生态文明建设示范区和8个“绿水青山就 是金山银山”实践创新基地。

　　此外 ，官方还透露，过去五年，内蒙古全面落实党中央疫情防控部署要求 ，全力处置额济纳、满洲里、二连浩特 、呼和浩特等地疫情，最大程度保护了人民群众生命安全和身体健康。坚决整治政府过度举债乱象，重举整治煤炭资源领域违规违法问题，深入推进金融领域改革化险 ，妥善处置原包商银行 、新时代信托风险。扫黑除恶专项斗争圆满收官 ，社会治安、安全生产 、食药安全形势持续向好，社会大局保持稳定 。(完)