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不吃药能帮助缓解咽痛咳嗽吗 ？******

　　有市民询问，在居家期间 ，从中医角度，是否有非药物的办法能辅助缓解咽痛、咳嗽等不适症状？上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师傅慧婷给出相关建议 。

　　傅慧婷指出 ，在新冠病毒感染 的过程中，咽部症状 是一个不可忽视的问题 ，从早期 的咽干咽痒，到后期的咽痛 、喑哑、咽喉异物感 、咽喉脓点溃疡等。在新冠病毒感染 的治疗过程中，需以改善咽痛、利咽开音为首务 。

　　她推荐了刮痧法 ：用刮痧板蘸少许润滑液，在颈前、颈两侧及后颈部从上往下刮拭 ，待出痧后，用淡盐水漱口 ，同时室内空气加温挟湿，使吸入呼吸道的气体温和湿润 。同时，日常饮食中 ，冬瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆汤 、卷心菜 、大头菜、鱼腥草根、荸荠 、无花果、雪莲果、雪梨等均具有清热解毒利咽 的功效 ，可以增加食用频次 。咽痛期间，忌服温热类烧烤类辛辣刺激性食物 。

　　新冠病毒感染后遗留咳嗽问题较为普遍 ，傅慧婷建议 ，首先要少食多餐 ，增加营养摄入，在进食 的过程中促使脾胃阳气振奋 ，人体才能有足够的力量去咳嗽咳痰 。其次饮食上增加理气化痰消食之品 ，可多食当季的食物或水果 ，如经霜打 的青菜、白萝卜、芹菜、橘子、芦柑、金橘 、草莓 、山楂等 ，进食此类蔬菜或水果有利于宣降肺气，使咳嗽早日恢复。

　　她提出，咳嗽的患者还可以用生姜花椒水足浴，每次20分钟左右 ，振奋人体卫表之阳气 ，促进肺主气功能的恢复。（记者 郜阳）

数说中阿合作｜回顾中阿历程 展望中阿未来******

　　当地时间12月9日下午，首届中国－阿拉伯国家峰会举行。峰会发表《首届中阿峰会利雅得宣言》，宣布中阿双方一致同意全力构建面向新时代 的中阿命运共同体。

　　中阿合作源远流长，通过一组数字，一起来回顾中阿合作历程，展望中阿关系未来发展 。

　　中国和阿拉伯国家的交往可以追溯到2000多年前。陆上丝绸之路和海上香料之路成为沟通东西方文明的两条大动脉 ，中国的瓷器、造纸术、印刷术一路西行，阿拉伯的天文 、历法 、医药万里东来。从东汉甘英出使 ，到辛巴达历险故事背后 的传奇经历，再到中国明代航海家郑和 的远航，中阿互通有无 ，启迪创新 ，碰撞思想，书写了东西交融、互学互鉴 的历史佳话 。

　　近十年来，中阿关系进入了新时代，中国同12个阿拉伯国家建立全面战略伙伴关系或战略伙伴关系 ，17个阿拉伯国家支持全球发展倡议，14个阿拉伯国家参与《中阿数据安全合作倡议》。中国同阿拉伯国家集体建立起全面合作、共同发展 、面向未来 的战略伙伴关系 。

　　从9届部长级会议到第1届中阿峰会 ，再到中阿间17项合作机制 ，中阿关系发展在国际上树立了跨区域合作 的成功典范。

　　从构建以能源合作为主轴 ，以基础设施建设 、贸易和投资便利化为两翼，以核能、航天卫星、新能源三大高新领域为突破口的“1+2+3” 的合作格局，到涵盖交通、电力、通信等基础设施建设 ，以及农业 、投融资、高新领域 、教育、文化 、卫生、广播影视等多个领域 的合作 ，再到近期助力沙特建造新城，与卡塔尔签订长达27年 的长期购销协议 ，中阿合作已在多元化发展不断走深走实 。

　　2022年前三季度 ，中阿贸易额就已经达到了3192.95亿美元，同比增长35.28%，并已接近2021年全年的水平 。平等与互惠互利成为了中阿合作的关键词。

　　规划双方未来合作，推动中阿关系提质升级 ，进一步凝聚双方在全球治理、发展与安全、文明对话等重大问题上 的共识 ，今天，中阿战略伙伴关系不断开辟更广阔 的前景 ，引领中国和阿拉伯国家在构建中阿命运共同体 的道路上大踏步前进。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 孙岩峰 章林 黄达 黄惠馨 朱若梦)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）