你羡慕 的秒睡可能是一种病！******
近日，一则“高三女生上课总睡着竟 是罕见病” 的新闻引起了广泛关注 。江苏18岁高三女生小王一直有嗜睡 的毛病 ，上课总打瞌睡，甚至站着都能睡着。经医院诊断，她患上了叫作“发作性睡病”的罕见病。
不少网友表示疑惑，自己高中也经常犯困 ，而且一下课大半个班 的人都趴在那里睡，难道说经常犯困就是得了“发作性睡病”吗 ？
一、不可控的秒睡
与普通犯困的有意识不同，发作性睡病的犯困是不可控制 的 。
这种不可控可能会发生在任何场景中 ，比如开车 、吃饭 、工作等 。据媒体报道 ，有男患者会在坐公交时突然睡着，倒在别人身上 ；有女患者不敢抱女儿，害怕一激动会突然睡着 ，把女儿摔在地上 ；有男患者在过马路时突然睡着 ，醒来时发现自己在马路中央；有从事体力劳动的患者在工作中突然睡着摔断胳膊、切掉手指……
可见，这种不可控的秒睡给发作性睡病患者 的学习 、工作、生活带来了严重的影响，甚至会有生命危险 。
因此，普通 的犯困并不是发作性睡病，我们可以从五个方面来认识这种睡眠障碍 ：
1 、白天嗜睡
患者嗜睡 的频率一天有多次发作或仅有几次，持续时间通常只有几分钟或者更短 ，但也有可能持续几小时。虽然患者可以很正常地被唤醒 ，醒来之后也会感到精神焕发 ，但很有可能在几分钟之后再次入睡 。
2、猝倒
当患者情绪激动时，比如大笑、愤怒 、恐惧，会短暂突发性肌肉无力 ，也就 是猝倒 。轻则说话困难、面部肌肉松弛 、眼睛可能闭上 ，重则直接瘫痪在地。
3 、睡眠瘫痪症
当刚入睡或刚睡醒时，患者无法活动，旁人的触摸可以减轻瘫痪。这种症状持续几分钟后会自行消失。
4、幻觉
患者会在刚入睡时或醒来时清楚地看到或听到并不存在的图像或声音 ，这种幻觉与梦类似，但比梦更强烈。
5、夜间睡眠紊乱
患者会在夜间周期性地醒来、被可怕 的梦打断，因此夜晚睡眠不佳 ，导致白天更困。
此外，发作性睡病还可伴有肥胖、性早熟、精神障碍 、认知功能损害、偏头痛等症状。
除了以上症状 ，医生还会使用睡眠相关量表（如 Epworth思睡量表 、斯坦福思睡量表 、 情绪触发猝倒问卷等）、 神经电生理检查（ 夜间多导睡眠监测）基因检测等来进行筛查诊断 。
据研究 ，发作性睡病 的患病率大约为2－6/10000 ，每1万人中有大约2-6个发作性睡病的患者。2021年斯坦福大学公布美国发作性睡病登记的最新结果显示，虽然该病初次发病年龄多为8-12岁的青少年 ，但平均就医年龄为26.4岁，平均诊断年龄为30.1岁。这说明发作性睡病属于容易被误诊 的疾病 。
二、发作性睡病为什么会被误诊 ？
2021年中国青年报 的一篇文章《懒惰 ？不思进取 ？发作性睡病患者 的人生被迫“躺平”》揭示了发作性睡病被误诊的一个原因。
患者会被老师认为学习态度不好、懒散 ；会被家长觉得意志力不够、懒散；会被领导批评 是工作态度不好。
美国2018年 的一项调查研究显示，每4个发作性睡病患者中就有1个曾因嗜睡问题被解雇或降职 ，68%的患者表示周围人并不认为他们患有疾病。
按照0.02%的人群发病率计算，我国约有70万患者，但目前只有不到5000人确诊 ，还有更多患者处于误解当中 。
中国睡眠研究会常务理事 、北京宣武医院神经内科主任医师詹淑琴认为， 如果能早期发现 、早期治疗，大部分患者能够恢复正常生活的七八成 。
此外，发作性睡病的一些症状容易与其他病混合 。
一部分发作性睡病 的患者同时也患有焦虑症和抑郁症 ，可能只被当作焦虑症、抑郁症患者治疗 。
有患者入睡的时候会出现恐怖的幻觉，可能会被当作精神分裂症治疗 。
不被当作一种病，或被当作抑郁症 、精神分裂来看待，可见，社会对发作性睡病 的认知度还远远不够。
三 、如何治疗发作性睡病？
中华医学会神经病学分会发布 的《中国发作性睡病诊断与治疗指南（2022版）》指出 ，研究结果表明遗传、自身免疫机制 、 感染等影响睡眠与觉醒相关神经环路的功能 ，导致该病 的发生 。
因为目前尚且无法确定明确 的病因，因此 ，该病无法根治 ，只能通过一些非药物手段和药物手段减轻症状。
在非药物治疗方面：
1、保证睡眠
改善夜间 的睡眠，可以通过安静的房间、适宜 的光线 、温度等营造良好 的睡眠环境 。白天规律小睡，可以每日安排特定时间小睡2~3次，每次15~20 min。
2、加强社会的认知，减轻患者的心理负担
做好发作性睡病的科普 ，加强社会的认知 ，增强老师 、家长等对患者的理解 、支持和帮助 ，减轻患者 的学业负担 ，允许患者根据白天的工作小睡灵活安排工作。
3 、保持情绪稳定
特别是容易猝倒的患者 ，应尽量避免触发猝倒的因素，如大笑 、紧张、愤怒等 。
在药物治疗方面：
治疗白天过度嗜睡可以服用替洛利生、莫达非尼等 。治疗猝倒可以服用抗抑郁类药物（ 三环类 、文拉法辛） 、 替洛利生、羟丁酸钠等 。 推荐替洛利生和γ-羟丁酸钠用于 入睡前幻觉和睡眠瘫痪 的治疗。
以上药物切不可自行服用，而应及时就医，根据医嘱服药。
资料来源 ：中国青年报 、中华医学会神经病学分会 、科普中国、央视新闻 、读特新闻 、新华报业网 、北京科学中心
整理 ：党敏
10年来最大规模 ！英国50万人因薪资问题举行大罢工******
中新网2月2日电 综合报道，当地时间2月1日，英国多达50万人因薪资问题举行罢工 ，导致交通网络瘫痪、多地学校停课。法新社称，这是英国大约10年来举行 的最大规模罢工 。
图片来源：法国24小时电视台网站(France 24)报道截图吁做出改变
英国约50万人大罢工
据报道，此次罢工行动约有50万人参与 。其中有多达30万名教师、10万名公务员，以及数千火车司机和边境部队工作人员等。
罢工对教育 、通勤等造成严重影响 ，经济损失或高达2亿英镑。此外，预计约有2.3万所公立学校被迫关门 ，数百万学生无法上课。
成千上万的教育工作者举着“孩子们应得到更好 的”和“拯救我们的学校，买单”等标语牌在伦敦市中心游行。32岁 的小学教赖斯说 ，希望这次游行规模能传达一个强烈的信息 ，“政府应为他们 的管理方式感到羞耻。很明显，人们不高兴 ，需要做出改变。”
参加游行的工会代表格雷厄姆则称，面对激增的生活成本 ，员工们别无选择 ，只能罢工 。“不仅薪资追不上通胀 ，车费、市政税和房租都在上涨。即使我们没有失业 ，仍然不得不去食物银行领取免费食物。”
图片来源：英国广播公司(BBC)报道截图英国政府或不让步
劳工怒火还将延烧？
然而 ，英国政府在工资要求上似乎另有立场。路透社指 ，苏纳克政府对工会采取强硬立场 ，认为向大幅提高工资 的要求让步将进一步加剧英国的通货膨胀问题。
英国首相苏纳克对罢工导致学生停课进行谴责。他说，“我们孩子 的教育是宝贵的，他们今天应该在学校接受教育 。” 英国教育大臣基冈也称，她对教师们 的离开感到“失望”。
有报道称 ，当局目前可能正考虑借鉴法国的法律，该法律要求教师必须在计划罢工时提前48小时通知 。此外 ，苏纳克有可能就反罢工立法，要求关键公共部门人员 ，比如医护 、消防员、教师等，即使举行罢工 ，仍然需要维持基本服务 ，否则就会被解雇。
分析称，英国政府若推动《反罢工法》和扩大警察执法权力的《公共秩序法》实施，势必引爆劳工更大怒火，恐加剧英国社会动荡不安。
数月以来 ，受通货膨胀影响，英国多行业接连举行罢工 。英国公共和商业服务工会(PCS)警告称，未来将会有进一步协调一致的罢工。
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