睡觉忘摘隐形眼镜 ，眼球变白险失明 ！戴隐形需要注意什么 ？******

　　近日，山东济南一名23岁男子因新婚之夜忘摘隐形眼镜，第二天醒来发现一只眼睛竟然看不见了 ，最终通过角膜移植手术才保住了眼球。根据医生的诊断，该男子因忙于婚礼，不但没有摘隐形眼镜，手卫生做得也不好，导致了角膜严重感染。

　　不少网友看到该新闻后纷纷后怕 ，表示以后不敢佩戴隐形了 。也有网友认为没有那么严重，自己有几次睡觉也忘记摘掉隐形 ，也没有关系。那么 ，晚上不摘隐形真 的有那么大危害吗？我们佩戴隐形眼镜 的过程中需要注意什么 ？一起来看一下~

　　1　隐形眼镜——眼睛摄氧的阻碍

　　隐形眼镜又叫作角膜接触镜 ，佩戴时隐形眼镜覆盖在我们的黑眼球（角膜）上，黑眼球代谢需要氧气 ，其中80% 的氧气需要从空气中获得 ，覆盖在眼球表面的隐形眼镜就像一个屏障，隔绝了黑眼球和氧 的接触 ，影响代谢。

来源 ：摄图网

　　此外，隐形眼镜还会吸收水分和细菌。所以为了佩戴舒适，隐形眼镜需要保持湿润 ，所以它会从我们 的眼睛里吸收水分 ，也会捕获细菌，所以定期取出隐形眼镜进行清洁非常重要 。

　　所以一般建议佩戴时间不超过八小时 ，否则容易造成角膜缺氧 ，如眼睛有异物感、发痒 、干涩等。

　　2　晚上睡觉不摘隐形更容易导致角膜缺氧

　　晚上睡觉时，眼睛处于闭合状态，再戴隐形眼镜则更容易造成角膜缺氧 。

　　美国《死亡率与发病率周报》刊登的一项研究指出，戴隐形眼镜过夜会导致角膜炎发病几率增加20倍。美国疾病控制与预防中心在一份发病率和死亡率研究报告中，也曾强调戴隐形眼镜睡觉可能导致角膜损伤甚至失明 的风险。

　　关于因戴隐形眼镜睡觉导致角膜疾病的新闻并不少见。北京青年报曾报道过美国一男子由于喜欢戴隐形眼镜 ，并且时常图方便干脆戴着它睡觉 ，最终发现左眼失明 的案例。根据余杭新闻网的报道 ，一位21岁女孩常常戴隐形眼镜过夜 ，刚开始戴着过夜并无不适，直到最后出现怕光、流泪不止 、痛到睁不开的症状 ，被医生检查出角膜损伤 ，而这正 是长时间佩戴 、不注意卫生，日积月累造成的。

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　　而这种由于角膜缺氧所引起的并发症大部分 是不可逆转 的！所以我们还是要珍惜角膜 ，晚上不要戴隐形眼镜入睡 ，每天佩戴不超过8小时 ，一周停1-2天 。

　　3　佩戴隐形眼镜，我们需要注意什么？

　　除了佩戴时间不要过长，使用时不注意卫生 ，在不当 的场景中佩戴隐形 ，也是造成眼睛不适 的主要因素 。

　　有学者对隐形眼镜佩戴者进行 的调查分析发现 ，摘或戴隐形眼镜前不洗手 、清洗或护理镜片时不使用专用护理液 、清洁镜片不规范等错误行为十分常见。卫生不到位 ，细菌容易污染镜片，进而对我们的角膜造成损伤 ，所以我们日常佩戴隐形眼镜时，需要注意 ：

　　1、佩戴

　　剪短指甲、用肥皂洗净双手并擦干，以免损伤镜片、滋生细菌；

　　仔细检查镜片有无破损、污物及沉淀物，如有破损则不能佩戴，如有污迹和沉淀物则应清洁后再戴；

　　分辨镜片的正反面 ，使正面向上佩戴 ，切勿随意延长更换镜片时间 ，尽量选择日抛、月抛等周期更短 的镜片；

　　如化妆 ，应在化妆前佩戴隐形眼镜，卸妆前取下隐形眼镜 ，不要使化妆品粘附到镜片表面。

　　2 、清洗

　　镜片正反面各揉搓10秒，正反面各冲洗5秒，消毒浸泡至少4小时 ；

　　定期清洗镜片 ，镜盒需每天冲洗 ，每星期则要消毒镜盒一次，最长不可以超过3个月更换新 的镜盒 ；

　　护理液在开瓶使用后 ，应及时将盖子盖紧，不要用手指触摸瓶口 ，若没有在规定 的时间内及时用完 ，也不可再用，应更换新 的护理液。

　　此外 ，有些特殊场景也不建议佩戴隐形眼镜 ：

　　1 、从事强度高 的运动时不要戴

如有打篮球等对抗性强、有身体接触 的运动时不建议佩戴隐形眼镜。如果运动中不小心使面部受到撞击，很可能会使隐形眼镜脱落 ，进而带来不必要 的麻烦。

　　2、洗澡、游泳 、泡温泉等涉水场景不要戴

隐形眼镜具有吸附性，容易使水中的病原微生物沉积在镜片上。而且长期佩戴隐形眼镜的眼睛，对病原微生物的抵抗力相对较弱 ，容易被各种病原微生物感染 。

　　3 、雾霾天不要戴

眼球自身是可以通过眨眼、分泌泪液等方法将雾霾中的灰尘颗粒洗刷掉 的。

　　但是戴上隐形眼镜 ，镜片会阻碍泪液流动 ，杂物无法有效清洁。此时，雾霾天气中 的细小颗粒 、细菌密度增加，隐形眼镜容易吸附这些污染物 ，会加重眼球缺氧状况，容易导致角膜水肿 ，视力清晰度和透明度明显下降，所以雾霾天尽量避免佩戴隐形眼镜 。

　　4 、 乘坐开窗行驶 的车辆 、坐飞机时不要戴

　　乘坐开窗行驶 的车辆时 ， 周围空气对流可使镜片水分蒸发过多；坐飞机时机舱内空气干燥；都会使眼镜薄片变硬 ，眼睛出现不适现象 。

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　　5 、经期、孕期等特殊时期不要戴

　　经期前及经期过程中 ，眼压会比平时增高 ，眼球四周也较容易充血 ，特别是有痛经症 的女性 ，戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响 。

　　资料来源：上观新闻 、瑞金医院、数字北京科学中心、北京青年报、央视财经等

　　整理 ：党敏

无缘八强 郑钦文伤退热身赛******

　　1月11日 ，距离2023澳网开幕还有4天 ，中国新锐郑钦文没能在澳网前最后一站热身赛走得更远 。在女子网球协会(WTA)500阿德莱德第二站女单次轮比赛中 ，郑钦文面对大满贯冠军科维托娃 ，在首盘6比7失利后宣布退赛。郑钦文接下来将调理左侧大腿伤势，力争在澳网开幕前找回状态。

　　在澳网前最后一站热身赛，郑钦文从资格赛开始连遭苦战。在3小时击败波塔波娃晋级正赛后 ，郑钦文首轮又耗时超过2小时逆转罗杰斯。本轮面对大满贯冠军科维托娃，郑钦文在首盘两度破发 ，两度被对手回破，将比赛拖入抢七。抢七中郑钦文一度以6比3手握3个盘点 ，最终被科维托娃逆转拿下首盘 。此前郑钦文的大腿已经缠上绷带 ，在首盘失利后 ，郑钦文宣布退赛，科维托娃晋级八强 。接下来团队将帮助郑钦文进行康复 ，力求在澳网开幕前恢复身体和状态。

　　据悉，2023年澳大利亚网球公开赛正赛将于16日开赛 。澳网最新信息显示，张帅、郑钦文 、朱琳、袁悦、王曦雨 、王欣瑜 、郑赛赛等七位中国“金花”将参加女单正赛 。

　　文/本报记者 褚鹏