安全是回家最近 的路 ！公安部提示 ：返乡驾车要集中精力 切勿疲劳驾驶******

　　2023年春运启动以来 ，各地交通流量特别是主干公路流量大幅增长，交通安全风险隐患也随之增多。近日，宁夏 、云南 、福建、安徽 、重庆 、陕西等地接连发生一次死亡3人以上的道路交通事故 。

　　1月9日7时40分许，一辆SUV在宁夏吴忠红寺堡区南环路，因驾驶人占用对向车道 、强行超车，与对向一辆重型半挂车相撞，造成SUV上5人全部死亡。

　　1月10日21时25分许，一辆皮卡车在云南大理永平县境内一转弯路段 ，因超速行驶 、驾驶人遇情况处置不当，撞击护栏后坠入江畔，造成车上4人全部死亡。

　　1月11日0时15分许 ，一辆小轿车在福建三明建宁县境内一转弯路段，因驾驶人夜间行车遇情况处置不当，驶出路外坠入河内 ，造成小轿车上3人全部死亡 。

　　1月12日23时42分许，一辆重型仓栅式货车沿沪陕高速行驶至安徽六安境内时，因驾驶员遇雾天未降低车速 、未与前车保持必要 的安全车距 ，碰撞前方一辆小轿车、一辆重型半挂车及一名在应急车道预警的高速公路养护工作人员 ，造成4人死亡 、4人受伤。

　　1月13日8时44分许，一辆大客车沿张南高速行驶至重庆彭水境内喇叭口隧道出口处时 ，因超速行驶 、驾驶员操作不当，发生侧翻 ，造成大客车上3人当场死亡、1人抢救无效死亡，另有17人仍在医院救治 、观察。

　　1月14日5时许，一辆面包车沿十天高速行驶至陕西安康境内时 ，因驾驶人疲劳驾驶 ，追尾前方一辆重型半挂车 ，造成面包车上4人死亡、2人受伤。经查，面包车事发前已长途行驶约30个小时。

　　当前正值节前返乡高峰 ，交通流量大 。公安部提示广大驾驶人，安全 是回家最近 的路，驾车出行务必注意交通安全。要提前了解交通路况、天气预报 ，合理规划出行路线和出行时间，尽可能避开拥堵路段和雾天 、雪天等恶劣天气时段 ，遇恶劣天气一定要注意降低车速 、保持好车距。要谨慎评估自身健康状况，若身体出现不适，一定要暂缓驾车出行。驾车时要集中精力 ，不超速行驶，不分心驾驶，防止接打手机、捡拾物品等影响驾驶安全 。遇拥堵缓行路段要依次排队通行，不要加塞抢行 ，避免因秩序混乱 、刮擦增多加剧拥堵。驾乘车辆要全程全员系好安全带 ，连续驾驶时间不要超过4个小时 ，每次停车休息时间不少于20分钟 ，行车途中感到疲乏困倦要及时停车休息 。

　　春节期间亲朋好友聚会 ，要时刻谨记“开车不喝酒、喝酒不开车”，切勿酒后驾驶 。大客车 、大货车等营运车辆驾驶员及运输企业不能只顾效益、忽视安全 ，不得超速、超载、超员、疲劳驾驶 ，严防造成群死群伤事故。

　　(央视新闻客户端 总台记者 李珺)

二手烟 、三手烟的危害究竟有多大 ？******

　　最近 ，一对60多岁的夫妻先后确诊了肺癌 。妻子介绍，自己丈夫吸烟将近50年 ，没想到自己比他先患上肺癌。夫妻一方吸烟 ，另一方势必会被动地吸到二手烟 、三手烟 。

　　吸烟 是导致肺癌 的首要原因 ，即使不患肺癌 ，烟草也会对肺功能造成其他严重的损害。

　　每当劝身边人戒烟时，总会被这样 的话噎住：“隔壁那谁，抽了一辈子烟，也活得好好 的……”还有类似“我抽烟我身体不好 ，和你没什么关系”这样 的话语 。其实，抽烟不仅仅对抽烟者 的身体有害，二手烟 、三手烟对其他人也有很大危害，甚至超过了对抽烟者自身的危害！

　　什么是二手烟 、三手烟 ？

　　点燃一支烟 ，吸烟者吸入的 是经过过滤 的烟雾，剩下大部分未经过滤 的烟雾 ，就成为了“二手烟” 。二手烟由两种烟雾混合而成 ：侧流烟和主流烟。侧流烟指的是直接从纸烟、雪茄或者烟斗里飘出的烟 ，主流烟则是从吸烟者嘴里吐出的烟雾。

　　二手烟中 ，有大约250种有毒物质 ，其中至少69种致癌，金属 、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质 。据世界卫生组织报告 ，烟草每年使全球800多万人失去生命，其中 ，有120万非吸烟者死于二手烟暴露导致的疾病 。同时二手烟暴露也 是导致冠心病的重要因素 。

　　三手烟其实来源于二手烟，但 是比二手烟成分要复杂 。“三手烟” 是指附着在衣服、墙壁 、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面 的残留烟草烟雾 ，所含的有毒成分包括氢氰酸、丁烷 、甲苯 、砷 、铅 、一氧化碳以及超过十种高度致癌的化合物。

　　三手烟会附着在接触到的任何物体上 ，且随着时间 的推移而累积 ，可以渗入到地板和墙壁中，很难清除和清洁 。此外，吸附在物体表面 的三手烟还会重新散发到空气中 ，与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物。有研究表明 ，烟草烟气中残留 的尼古丁会与环境中的一氧化二氮发生反应，形成致癌的烟草特异性亚硝胺。

　　二手烟、三手烟的危害有多大 ？

　　很多人认为 ，只要不在家人面前吸烟就不会对家人身体造成影响 ，但这种观点 是错误的。相关研究指出 ，吸烟的父母就算不在他们的婴儿面前吸烟，却仍然从婴儿尿液中验出尼古丁的代谢物可丁宁，其含量 是一般婴儿 的5.58倍 。

　　吸二手烟、三手烟 的危害 ，可能比吸烟者还大！这是因为香烟点燃后外冒的烟与吸入的烟相比 ，一些致癌物质 的含量更高，如一氧化碳含量高5倍，焦油和尼古丁高3倍 ，苯高4倍 ，氨高46倍，亚硝胺高50倍，这些物质被不吸烟者经鼻吸入呼吸道后，一样可损害气管上皮细胞，诱发癌变。

　　对女性来说，长期暴露在二手烟下可导致容颜早衰 、月经紊乱 、雌激素低下、骨质疏松 ，严重 的还将引发宫颈癌、子宫癌等疾病。

　　儿童更易受到三手烟 的危害 ，他们成天爬来爬去，嬉戏玩耍 ，经常接触到被污染的表面 。由于婴幼儿和儿童体重相对成人低 ，免疫系统较脆弱，吸入这些有害物质后 ，最直接 的后果就 是引起婴幼儿 的呼吸系统问题，如急性支气管炎 、哮喘等 。另外，环境中的烟草残留物 ，也可对儿童 的神经系统 、呼吸系统 、循环系统等造成不小 的危害 。

图源：摄图网

　　如何尽量减少二手烟 、三手烟 的伤害？

　　如果无法避免经常暴露在二手烟或三手烟 的环境中 ，可以通过以下几点措施 ，尽量减少二手烟、三手烟对自己的伤害 。

　　开窗通风 。在室内即使只吸一支烟，也需要开窗通风16个小时以上 ，才能使PM2.5浓度恢复之前的水平 。除了开窗通风，室内还可以适当摆放绿植，必要时可使用空气净化器。

　　及时清洗衣物 。若身边有人吸烟，不要在吸过烟的环境中长期停留 ，回家后应更换衣服且洗澡 。及时更换可能存在三手烟 的物品如衣物 、窗帘 、地毯、床上用品等，并且避免在室内留放吸烟用品 。

　　多吃水果蔬菜。多吃富含胡萝卜素及维生素C 的新鲜蔬果 ，适当喝些绿茶 ，这些食物有助于清除烟进入人体后产生 的自由基，减少伤害。

　　远离吸烟者 。在室外尽量少在吸烟场所逗留 ，尤其是婴幼儿、青少年及体弱多病者等特殊人群。外出旅游时，尽量选择待在无烟区。乘车时 ，选择无烟车厢；住酒店时 ，选择无烟的房间 。

　　劝他人戒烟。如果避无可避，要对吸烟者果断说“不”，让他不要在公共场所吸烟。

　　癌症是多个因素综合作用的结果 ，吸烟只 是其中的一个重要因素，但这 是最重要 的一个因素，又 是一个绝对可以控制 的因素，为爱人，为子女 ，为了身边 的人，为了健康 ，戒烟吧 ！

　　来源：科技日报 、中国疾病预防控制中心、生命时报、人民日报 、科普熊猫 、广东卫生信息

　　整理：刘雪洁